Testo Ultra Offiziellen Site
Deelt dëst

Produkter, déi d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer séier a schiedlech Produkter

Zënter antik Zäiten hunn d'Leit no all Zorte vu Mëttelen gesicht, hir Handlung zielt fir d'Erhéijung vun der Potenz an d'Erhéijung vun der Freed während sexueller Bezéiungen. Eng speziell Plaz ënnert esou Fongen ass besat vunnëtzlechProdukter fir Männer, déi verschidde Funktiounen gläichzäiteg ausféieren: den Impuls vum sexuellen Wonsch erhéijen, d'Funktioune vum Fortpflanzungssystem op de passenden Niveau verbesseren an erhalen, erotesch Gefiller erhéijen an de Kierper verjüngeren.

Lëscht vun de Produkter, déi d ' Potenz erhéijen

Produkter, déi d ' Potenz erhéijen, enthalen héichwäerteg Protein an enger liicht verdaulicher Form, Vitamine, Makro a Mikroelemente. Klassesch Set: Meeresfrüchte, Fësch, Mager Fleesch vun Déieren a Villercher, Geméis an Uebst. Dir kënnt den Effet weider verbesseren mat Hëllef vu Gewierzer.

Seafood

Meeresfrüchte gëllt als effektiv fir d ' Erhéijung vun der Potenz wéinsthéich Inhalt vun Zénk, héichwäerteg Protein, souwéi Phosphor, B Vitamine (wann se Mangel, d'Konduktivitéit vun Nerve Faseren verschlechtert), Selen. Zénk ass e Schlësselelement fir männlech reproduktive Gesondheet z'erhalen (bescht Zinkprodukter fir Männer). Hien hëlt un der Synthese vun Testosteron deel, hemmt de Prozess vu sengem Zerfall an Transformatioun an weiblech Östrogenen. Zinkmangel manifestéiert sech duerch eng Ofsenkung vun der Potenz an der Vitalitéit am Allgemengen.

Seafood enthält Invertebrate Organismen déi an den Ozeanen vun der Welt liewen:

  • Muschelen: Austern, Muschelen;
  • Muschelfësch: Krabben, Garnelen;
  • Cephalopoden: Squids, Kraken;
  • Mier.
Muschelen zur Erhéijung vun der Potenz

Fësch ass eng separat Kategorie vu Produkter. Déi folgend Zorten si besonnesch nëtzlech fir d'Erhéijung vun der Potenz: Lachs, Makrele, Floss, Hallefschiet, Sardinen, Thunfësch.

Wéi laang dauert Äert Geschlecht mam Virspill an engem Owend?

Eeër

Quail Eeër, zesumme mat Austern, ginn als klassesch Plat fir d'Erhéijung vun der Potenz ugesinn, awer gewéinlech Poulet Eeër sinn hinnen net vill méi schlëmm. Am Géigesaz zum populäre Glawen, Cholesterin am Eegiel hält net d'Bluttgefässer, mee ass e Baumaterial fir Testosteron a Cortisol Moleküle. Mat der reegelméisseger Notzung vun Eeër fällt d'Quantitéit u schlechtem Cholesterin am Blutt erof, wat de Risiko vun der Entwécklung vu vaskuläre erektile Dysfunktion reduzéiert. D'Eegiel enthält och Zénk, Eisen a Fettlöslech Vitamine D, A, E, déi néideg sinn fir de Fonctionnement vun de Gonaden.

Ausserdeem, fir normal Potenz z'erhalen, brauch e Mann Protein, an Ee gëtt bal 100% absorbéiert. En Erwuessene kann sécher e puer Eeër pro Dag konsuméieren.

Nëss a Somen

Nëss sinn schwéier fir de Mo, awer nëtzlech fir Potenz Iessen. Fir Problemer mat der Verdauung ze vermeiden, kënnt Dir net méi wéi eng Handvoll pro Dag konsuméieren. Nëss enthalen vill Zink, Magnesium, Kalium, Selen, Aminosäuren. Hir Präsenz an der Ernährung wäert den Zoustand vun de kardiovaskuläre an endokrine Systemer verbesseren, d'Aarbecht vun de Gonaden stimuléieren.

Déi folgend Nëss sinn am nëtzlechsten fir d'Potenz:

  • brasilianesch;
  • Mandel;
  • Cashew Nëss;
  • Pistazien;
  • Walnüsse;
  • Cedar.

Déi bescht Optioun fir d ' Erhéijung vun der Potenz gëtt gemëscht mat Honig oder a Form vun Nüssmilch, déi kann Doheem gemaach ginn. Fir et ze preparéieren, mussen d'Nëss fir d'éischt fir 6-8 Stonnen gedämpft ginn, duerno mat Waasser am Verhältnis vun 1: 5 (100 g Nëss pro 500 ml Waasser) verdünnt ginn, an engem Mixer gräifen, d'entstinn Mass strapazéieren. Mëllech kann am Frigo fir 3-4 Deeg gespäichert ginn.

Vun de Somen fir d'Potenz sinn Kürbiskerne am nëtzlechsten - si wäertvoll fir hiren héije Zinkgehalt. Wéi och ëmmer, nieft dësem Element ginn et vill aner Nährstoffer fir den normale Fonctionnement vum reproduktive System:

  1. Komplett Set vu B Vitamine.
  2. Vitamine A a C.
  3. E komplette Set vu Vitamin E Tocopherolen (déi bescht Optioun fir Assimilatioun).
  4. Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor.
  5. Fettsäure.

Somen vun der technescher Hanf, Lein, Chia, germinéierten Hafer a Weess sinn och nëtzlech fir d'Potenz.

Fleeschprodukter

Am Déiere- a Gefligelfleesch gëtt et wéineg Cholesterin, dat jidderee erschreckt a vill Aminosäuren, déi néideg sinn fir Muskelen ze bauen an d'Gläichgewiicht vu Geschlechtshormonen z'erhalen. Fir d ' Erhéijung vun der Potenz, musst Dir fettarme Varietéiten vu jonke Leit auswielen a kachen mat sanfte Methoden: am Ofen, gedämpft oder gegrillt. Sou sinn Nährstoffer besser konservéiert an hir spéider Assimilatioun vum Magen gëtt erliichtert. Frittéiert Steaks, Barbecue oder fetteg Rippen sinn Iwwergewiicht, schlecht Cholesterin a Karzinogenen.

Fir d'Potenz z'erhalen, sinn déi folgend Aarte vu Fleesch am nëtzlechsten:

  • Rëndfleesch. Et enthält vill Zink, Aminosäuren, Vitamine B, A, E, PP. D'Fleesch ass haart, also ass et unzeroden fir d'éischt gehackt Fleesch ze kachen, an dann Koteletten, Fleeschbäll, Fleeschbäll, Kasserollen.
  • Kanéngchen Fleesch. 21% méi héich wéi Poulet am Proteingehalt, 90% vum Kierper absorbéiert (Rëndfleesch nëmmen 60%).
  • Kalbfleesch. Fleesch gëtt vun Déieren am Alter vun 3 bis 5 Méint geholl. Et ass e wäertvollt Proteinprodukt mat engem héijen Inhalt vu Protein, Eisen, B Vitamine.
  • Tierkei Fleesch. Et gëtt als déi sécherst vun all industriellen Zorte vu Gefligelfleesch ugesinn.
  • quail Fleesch. Dëst ass en Diätprodukt dat reich an Retinol, Vitamine vun der Grupp B, PP, Phosphor, Kalium ass.

Poulet a Schweinefleesch sinn an de leschte Jore vun zweifelhafter Qualitéit wéinst Wuesstumsförderend Additive. D'Fleesch vu wëll Déieren ass och nëtzlech fir d'Erhéijung vun der Potenz, awer et muss richteg virbereet ginn, och virun der Hëtztbehandlung.

Geméis

Vun de Geméis fir d'Verbesserung vun der männlecher Potenz sinn déi wäertvollst:

  • Choufleur;
  • Kürbis, Karotten, Kürbis;
  • Beet;
  • gekachten Tomaten;
  • Shallot;
  • Sellerie;
  • Romaine Salat, Rucola, Waasserkress;
  • Spargelen.

Et sollt bemierkt datt exzessive Konsum vu réi Geméis zu Blähungen an Darmbehënnerung féiert. Liewensmëttel sollten ausgeglach sinn: 2/3 Faser an 1/3 Déiereprotein.

Uebst a Beeren

Uebst a Beeren si reich net nëmmen u Vitaminnen, awer och u Säuren, déi d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten stäerken an zur Aktivatioun vun der Blutzirkulatioun bäidroen.Fir d'Potenz ze erhéijen, ass et recommandéiert Waassermelounen, Avocados, Feigen, Bananen, Cranberen, Goji Beeren ze ginn.. Vun Gaart Beeren, Himbeeren, Erdbeeren, Mier buckthorn sinn nëtzlech fir d'Libido ze stimuléieren (méi Produkter déi d'Libido bei Männer erhéijen).

D'Potenz wäert sech verbesseren, wann Dir e Cocktail op Basis vun Nussmilch mat der Zousatz vun Bananen, Erdbeeren an aner Beeren 2-4 Mol pro Woch drénken.

Kraider a Gewierzer

Vun de Gewierzer droen déi folgend zu der Erhéijung vun der Potenz:

  1. Safran.
  2. Marjoram.
  3. Kardamom.
  4. Kanéil.
  5. Kumm.

Kurkuma (Kurkuma) ass och nëtzlech fir d'Potenz.

Bee Produiten

Puer Männer konsuméiere Bienenprodukter regelméisseg. Wéi och ëmmer, si sinn déi accessibelst Quell vu bioaktiven Substanzen wäertvoll fir d'Potenz. Déi meescht üblech Bienenprodukt ass Hunneg. Et kann zu Moies Porridge, Smoothies, gemëscht mat Nëss bäigefüügt ginn.

Perga (Pollen a Klumpen) ass manner populär. Männer, déi d'Potenz verbesseren wëllen, ginn ugeroden en Esslöffel den Dag op nüchternen Magen ze benotzen. Dëst natierlecht Produkt enthält bal de ganze periodeschen Dësch.

Rezept fir männlech Potenz aus Honig, Walnüsse, Propolis a Pollen

Seafood

Marineprodukter fir d ' Potenz bei de Männer traditionell besetzen déi éischt Zeil an der Lëscht. Si hunn en héije Inhalt vu Zink, wat fir de männleche Fortpflanzungssystem onverzichtbar ass, wéi och Selen, Vitamine C, E, Grupp B. Seafood ass och reich an de folgende Substanzen:

  • Jod, Fluor;
  • Molybdän, Néckel;
  • Kalium, Kalzium;
  • Fettsäuren vun der Omega 3-6-9 Serie.

Dopamin-Laden Hummer an Auster sinn klassesch Beispiller vu Marine Aphrodisiaka. Dës Liewensmëttel an Ärer alldeeglecher Ernährung abegraff sinn problematesch, awer als Haaptplat vun engem romanteschen Dinner si se ganz passend. Ënner gënschteg Konditiounen manifestéiert hir spannend Effekt séier genuch.

Austern sinn am nëtzlechsten an hirer rauer Form, awer si kontraindizéiert bei Männer mat Gastritis géint den Hannergrond vun enger gerénger Aciditéit, mat reduzéierter Immunitéit an Diabetis.

Dir kënnt de Kierper mat aktiven Substanzen beräicheren an d'Potenz erhéijen beim Entspanen vum Mier, wou grouss Quantitéite vun Trepangs (Seegurken), verschidde Algen, Stingray an Hai Fleesch, déi natierlech Libido Stimulantien enthalen.

Flounder, Makrele, Garnelen, Squid verbesseren d'Potenz, awer d'Virdeeler vun dëse Produkter bleiwen wann se richteg gekacht ginn - gedämpft, gegrillt oder gekacht.

Schnellwierkende Potenzprodukter - ginn et?

Direkt aktivéiert d'Potenz andeems Dir e bestëmmte Liewensmëttelprodukt iessen wäert net funktionnéieren, awer Dir kënnt de Bluttfluss erhéijen an d'Sensibilitéit vun den Nervenenden erhéijen. Frësch Meeresfrüchte, Sourcreme, Nëss si passend fir dëst.

Vu Geméis, d'Wuerzelen vum Ingwer, Meerrettich, Petersilie a Knuewel am nëtzlechsten fir eng séier Verbesserung vun der Potenz. Et ass besser se a Form vun Alkohol Tinkturen ze benotzen:

  • Op Knuewel: Gießt 200 g zerquetscht Knuewel mat 200 ml Alkohol (70%), lass 10 Deeg, strapazéieren. Huelt mat Mëllech: 5 Tropfen Tinktur pro 50 ml Mëllech.
  • Op Ingwer: 400 g Wurzel pro 1 Liter Wodka. Insistéieren 2 Wochen. Dir kënnt e puer Esslöffel Hunneg addéieren (e gutt Konservéierungsmëttel). Fir d'Excitatioun ze verbesseren, ass et genuch fir 30-50 g ze drénken.

Alkohol Tinktur vun Ingwer

  • Op Meerrettich ("Päerdsrot"): 100 g gerappte Meerrettichwurzel, 30 g Ingwerwurzel, 1 Liter qualitativ héichwäerteg Moonshine, 2 Esslöffel Hunneg. Infuséiert d'Mëschung fir 3-4 Deeg. Fir d ' Verbesserung vun der Potenz just virum Sex, drénken Si ongeféier 50 g.
  • Op Petersilie: 125 g gehackte Wurzel pour 0, 5 Liter Wodka, loosst 3 Wochen. Drénkt eng gespannt Infusioun vu 15 ml pro Dag.

Tinkturen op Knuewel, Ingwer a Petersilie si besonnesch nëtzlech fir Männer no 50 Joer. Si verbesseren d'Potenz duerch d'Stimulatioun vun der Aarbecht vun de Gonaden an d'Aktivatioun vum Bluttfluss.

Et ass unzeroden net nëmmen Petersilie a Sellerie gréng frësch ze konsuméieren, awer och fir de Wanter ze afréieren (et gi vill Nitrater an Treibhauseprodukter).

Den Impakt vun der Diät op männlech Kraaft

E Mann ass wat hien ësst, an d'Potenz vun engem Mann an dësem Sënn ass keng Ausnahm. Fir d'Gesondheet vun den Organer vum Fortpflanzungssystem z'erhalen, déi stabil Synthese vu männleche Geschlechtshormonen, musst Dir richteg iessen.

D'Diät soll esou entworf ginn, datt d'regelméisseg Intake vum ganze Set vu Verbindungen, déi vum Kierper gebraucht gëtt, garantéiert.

Éischtens, fir eng stabil Erektion an Ënnerhalt vun der reproduktiver Funktioun, brauch e Mann Protein. Zousätzlech zu der Proteinkomponent, komplexe Kuelenhydrater, déi aus Geméis a Getreide kritt ginn, mussen an der deeglecher Ernährung abegraff ginn. De Kierper brauch Vitamine A, C, E a Grupp B, Zink, Selen, Aminosäuren.

Richteg organiséiert Ernährung ass net nëmmen d'Inklusioun vun der néideger Satz vu Substanzen an der Ernährung, awer och d'Beobachtung vu bestëmmte Regele fir d'Intake an d'Verdeelung vu Liewensmëttel.

Fir d'Diät maximal Virdeel ze bréngen, sollt Dir déi folgend Empfehlungen halen:

  • Dir kënnt net iessen, dëst féiert zu Adipositas, an dofir beaflosst negativ den allgemenge Gesondheetszoustand, provozéiert d'Entwécklung vu verschiddene Krankheeten;
  • et ass néideg fir den Drénkregime ze kontrolléieren (1, 8-2 Liter pro Dag), d'Flëssegkeetszufuhr erhéijen an Bedingungen vu eeschte Feuchtigkeitverloscht (am Summer, mat bedeitende kierperlechen Ustrengung, wann Dir en Dampbad besicht);
  • Dir kënnt net drénken beim Iessen, dëst féiert zu enger schlechter Verdauung, manner produktiv Absorptioun vu Liewensmëttel, dat heescht datt et d'Virdeeler vun verbrauchte Liewensmëttel reduzéiert (Dir kënnt net méi fréi wéi 30-40 Minutten nom Iessen drénken);
  • déi manner intensiv a verlängert Veraarbechtung vum Produkt ënnerworf gëtt, wat méi nëtzlech Eegeschafte wäert et behalen;
  • Dir musst natierlech einfach Iessen iessen, vermeit fäerdeg Produkter mat Zousatzstoffer (Konservéierungsmëttel, Aromaadditive, Geschmaachverbesserer);
  • Dir sollt Iech un déi alldeeglech Routine an de Modus vum Iessen halen: Dir sollt gläichzäiteg iessen, a kuerzen Intervalle a klenge Volumen.

Produkter, déi d ' Potenz reduzéieren

Fir d ' Potenz, d' Produkter sinn schiedlech, de Gebrauch vun deenen negativ Auswierkungen op den Zoustand vun de Bluttfäegkeeten, d ' Zesummesetzung vun der Blut, dréit zum Gewiichtsgewënn a verzerrt den hormonellen Hannergrond. Dës enthalen:

  1. transfetter. Op hirer Basis gi bal all Fastfood an halleffäerdeg Produkter produzéiert: Hamburger Koteletten, Chips, Croutons, Snacks, Séissegkeeten, Kniddelen. Heefeg Konsum vun esou Liewensmëttel wäert zwangsleefeg zu enger Erhéijung vum Volume vun schwéieren Cholesterin, Verdickung vum Blutt, Verschlechterung vun der Erektion an enger Ofsenkung vun der Libido. Et ass ganz schwéier d'Fett ze läschen, déi als Resultat vun esou enger Diät accumuléiert ass. D'WHO recommandéiert d'Reduktioun vun Transfetter op 1% vun deegleche Kalorien.
  2. Séiss. Déi, déi e séiss Zänn hunn, kennen keng Gesondheetsproblemer, bis se mat iwwerschësseg Gewiicht konfrontéiert sinn an d'Bedrohung fir Diabetis z'entwéckelen. Erhéicht Bluttzocker féiert zu Nerve Schued an Impotenz. D'Fettschicht wäert aktiv Testosteron an weiblech Östrogen konvertéieren.
  3. gefëmmt Fleesch. Substanzen, déi an Dampflëssegkeeten a Damp enthale sinn, beaflossen de Fonctionnement vun den Hoden negativ. D'Synthese vum Testosteron gëtt reduzéiert, gefollegt vun enger Verschlechterung vun der Potenz.

E grousse Schued un der Potenz verursaacht Béier. E rare Mann, wéinst senger reegelméisseger Benotzung, kritt net e Gewiicht Bauch a vergréissert Mammärdrüsen. Béier stéiert den hormonellen Hannergrond, et gëtt eng Bias zu Östrogenen, d'Potenz fällt, d'Approche vun der Andropause beschleunegt.

Eng aner Optioun fir Gedrénks, déi eng extrem negativ Auswierkung op d'Potenz hunn, ass séiss kohlensäurehaltige alkoholische Cocktailer, souwéi kohlensäurehaltige Gedrénks an aner populär Limonaden.